【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.
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flowerradio（埼玉県鴻巣市から情報発信）
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おうちで身体を動かそう!! 高齢者向けの椅子に座ったままできる体操！ 介護施設でのレクの参考にもどうぞ.
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