【初心者向け基本のピラティス】初級基礎編。簡単にできる自宅でピラティス
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YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
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2:29親指→中指の間違いです。 初心者さん向けの基本のピラティスです。ゆっくり進めています。 基本のピラティス2は ...
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