ゲンキの時間Extra タイプ別ひざ痛の対処法！腰編！（健康カプセル！ゲンキの時間）

ドクターレシピ #体操 #腰 #関節痛 腰からくるひざ痛改善体操「腰編」！ すぐに実践できる体操を２つご紹介します！ 立ち仕事を ...