山内泉地震絶叫実況動画NHK緊急避難速報石川県震度７震災害津波警報女子アナウンサー誰名前高台テレビを見ていないで急いで逃げてテレビを消さなくていい家財命が何よりも重要2024年１月１日元旦元日正月