【簡単6分】座ったまま！二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】

3分の二の腕ダンスはこちら！ https://www.youtube.com/watch?v=zb4aLamf8z8&t=6s チャリティTシャツ作りました！ こちらのT ...