【お腹痩せピラティス】体幹も鍛えて中から変える!ダイエット初心者
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YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
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お腹凹ますピラティス。見た目が変わるのは当たり前、さらに機能的に内側から変えたいのです♪ 体幹やコアを意識し、姿勢を ...
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