【自宅筋トレ】腹筋&下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。
投稿日
チャンネル
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
概要欄
【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ 上半身6分間 https://youtu.be/LARsdRVCvHU ○男性はもちろん女性も必見『お尻& ...
関連キーワード
キントレ
なかやまきんに君