【5分でスッキリ】 ストレッチポールでお尻とお膝をスッキリ！⠀

ストレッチポールを使用したバージョン。 お尻のゴリゴリなコリ解消！ 3分30秒から膝小僧の上に着いたお肉をスッキリ！