【東京マラソン2024に向けて】 サブ3ペースで30km走！ 2024.1.14 【練習ログ】

東京マラソン2024まであと7週間。 マラソン練習の定番メニューである30ｋｍ走を実施しました。 サブ3ペースの4:10/kmくらい ...