なぜ空腹時間で若返るのか？最新研究で分かった間欠的ファスティングの仕組みと健康効果

「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」 2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・ ...